Category Archives for Diet

Cara Mengenal Madu Asli

Shares

Salam semua. Penting ke kenal madu asli??? Hari ini kak yan nak share tentang cara mengenal madu asli. Tak semua madu di pasaran itu asli. Melihat pada satu dokumentari dalam Majalah 3, memang mengerikan hasil kajian mereka, hampir 80% madu di pasaran adalah madu tiruan atau madu asli yang dicampurkan dengan bahan-bahan lain termasuk gula […]

Continue reading

Kepentingan Suplemen

Shares

Penting ke suplemen?? Pada Kak Yan sangat penting. Sebab dalam dunia harini, kita tak mampu untuk sentiasa mendapatkan nutrisi yang cukup hanya dari makanan. Kak Yan tertarik dengan perkongsian Dr Zubaidi. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan pelbagai penyakit kronik. Berikut kak yan sertakan perkongsian dari Dr Zubaidi. PENGAMALAN SUPLEMEN PERLU JIKA TIDAK MAKAN MAKANAN YG SEIMBANG5 […]

Continue reading

Tabata Senaman Bakar Lemak

Shares

Ramai pulak yang berminat nak tau apa itu Tabata. Tahun ni memang kak Yan explore a few fitness activities. Maklum lar dah nak masuk 4 series ni.  Antara yang kak Yan dah sempat join zumba, pound, piloxxing and latest TABATA. Pergerakkan dalam tabata tak de lar ikut music sangat mcm zumba, tabata banyak lompat2. Anyway […]

Continue reading